دوشنبه، 14 خرداد 1403 - Mon, 03rd Jun 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,348.40▲
طلای 18 33,935,000
سکه امامی 407,450,000
بهار ازادی 377,050,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
تمرینات کششی - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 20:36
غیبت کریستیانو در تیم ملی: فعلا وقت استراحت است
غیبت تاریخی کریستیانو در تیم ملی پرتغال
261 -
  آخرین تمرین پرسپولیس پیش از دیدار با شارجه برگزار شد
فارس- ورزشی- 45  ماه پیش - چهارشنبه 2 مهر 1399، 18:20 55145809


آخرین تمرین تیم پرسپولیس پیش از بازی با شارجه در مجموعه ورزشی دانشگاه دوحه برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین سرخ پوشان از ساعت 20:20 دقیقه ...


262 -
  جراحی دستگاه تناسلی، عوارض جانبی اش چیست؟
مجله هارپی- پزشکی- 46  ماه پیش - جمعه 14 شهریور 1399، 04:55 54827694


آرزوی داشتن آلت تناسلی کمی بزرگتر، امری شایع است، صحبت کردن با متخصص ارولوژی می تواند کمک کننده باشد. کوچک بودن آلت تناسلی می تواند اعتماد به نفس هر مردی را پایین بیاورد. - شایع ترین ...


263 -
  آخرین تمرین بازیکنان نساجی پیش از جدال با ذوب آهن (ویدیو)
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 46  ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 09:25 54502796


بازیکنان تیم نساجی مازندران در هتل محل اقامتشان تمرینات کششی پیش از بازی امروز مقابل ذوب آهن را پشت سر گذاشتند. حجم ویدئو: 4.89M | زمان ویدئو: - بازیکنان تیم نساجی مازندران در هتل محل ...


265 -
  تشخیص و درمان سندروم قوس دردناک
صنعت من- پزشکی- 47  ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1399، 09:10 54148942


موبیلیزاسیون مفصل ممکن است شامل کمربند تحتانی، قدامی و خلفی در سطح کتف باشد. تمرینات کششی باید با 3 تکرار و حفظ این وضعیت به مدت 30 ثانیه در هر نوبت انجام شود. نمونه هایی از تمرینات کششی ...


266 -
  ضعف عضلات فیله کمر مشکلات بسیاری را به وجود می آورد
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 48  ماه پیش - چهارشنبه 11 تیر 1399، 03:55 53713273


عضلات کمر در بسیاری از فعالیت های روزانه ما درگیر هستند و ضعیف بودن این عضلات مشکلات بسیاری را در آینده می تواند به دنبال داشته باشد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ - عضلات کمر در ...


267 -
  درمان سیاتیک در بارداری، پانزده تمرین کششی
مجله هارپی- پزشکی- 48  ماه پیش - شنبه 7 تیر 1399، 07:20 53640037


آیا نمی ‎دانید که چگونه درد شدید عصب سیاتیک خود را در دوران بارداری کنترل کنید؟ اولین قدم برای بهبود این درد، شناسایی دقیق علت آن است. آیا نمی ‎دانید که چگونه درد شدید عصب سیاتیک خود ...


268 -
  عکس ؛ راهکار جالب فرهاد مجیدی در تمرینات
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1399، 11:35 53459361


سرمربی استقلال در تمرین روز گذشته تیمش برای فرار از گرما راهکار جالبی را در نظر گرفت. خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : گرمای هوای تهران برگزاری تمرینات را برای بازیکنان بسیار ...


269 -
  راهکار فرهاد مجیدی برای فرار از گرما
مجله هارپی- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1399، 08:05 53454308


گرمای هوای تهران برگزاری تمرینات را برای بازیکنان بسیار سخت کرده است، نکته جالب اینکه فرهاد مجیدی برای اینکه در این راه با بازیکنان تیمش همکاری کند روز گذشته تمرینات کششی تیمش را زیر ...


270 -
  راهکار فرهاد مجیدی برای فرار از گرما (عکس)
فانیگما- ورزشی- 48  ماه پیش - سه شنبه 27 خرداد 1399، 07:15 53452968


سرمربی اسقلال در تمرین روز گذشته تیمش برای فرار از گرما راهکار جالبی را در نظر گرفت.  به گزارش ورزش سه، گرمای هوای تهران برگزاری تمرینات را برای بازیکنان بسیار سخت کرده است، نکته جالب ...


271 -
  ورزش ها و تمرینات موثر در تقویت زانو
مجله هارپی- ورزشی- 49  ماه پیش - یکشنبه 18 خرداد 1399، 03:40 53274916


همانطور که می دانید درد در ناحیه زانو مشکل بسیار رایج در میان عامه مردم است که اغلب از آن رنج می برند و البته که روش های مختلفی برای رفع این مشکل وجود دارد و توجه داشته باشید که انجام ...


272 -
  میلیچ تست کرونا داد ولی با استقلالی ها تمرین نکرد
روزمرگی اقتصاد- ورزشی- 49  ماه پیش - پنجشنبه 8 خرداد 1399، 13:02 53133765


تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 18 در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. بازیکنان در ابتدای تمرین زیر نظر ربانی بدن های خود را گرم کرده و سپس در گروه های چند نفره کار با توپ در ...


273 -
  میلیچ تست کرونا داد ولی با استقلالی ها تمرین نکرد
روز نو- ورزشی- 49  ماه پیش - پنجشنبه 8 خرداد 1399، 12:56 53133697


تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 18 در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. بازیکنان در ابتدای تمرین زیر نظر ربانی بدن های خود را گرم کرده و سپس در گروه های چند نفره کار با توپ در ...


274 -
  ماجرای تست کرونای عجیب بازیکن استقلال چیست؟
خودرو تک- ورزشی- 49  ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 18:31 53120998


تمرین امروز تیم فوتبال استقلال زیر نظر فرهاد مجیدی و در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. - به گزارش خبرورزشی، تمرین امروز تیم فوتبال برگزار شد. بازیکنان در ابتدای تمرین زیر نظر ربانی ...


275 -
  مدافع کروات استقلال تست کرونا داد
پارس فوتبال- ورزشی- 49  ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 17:05 53120312


تمرین امروز تیم فوتبال استقلال زیر نظر فرهاد مجیدی و در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. نوشته مدافع کروات استقلال تست کرونا داد اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران ...


276 -
  میلیچ تست کرونا داد
افکارنیوز- ورزشی- 49  ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 16:15 53119880


تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 18 در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. - که بامداد امروز به تهران برگشته است در تمرین امروز حضور نداشت. قرار است این بازیکن بعد از پشت سر گذاشتن ...


277 -
  ستاره خارجی استقلال هم تست کرونا داد
دنیای معدن- ورزشی- 49  ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 16:10 53119826


تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 18 در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. * بازیکنان در ابتدای تمرین زیر نظر ربانی بدن های خود را گرم کرده و سپس در گروه های چند نفره کار با توپ ...


278 -
  تمرینات استقلال در غیاب میلیچ و دیاباته
دنیای معدن- ورزشی- 49  ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 16:10 53119817


رویای استقلال در 10 هفته زنده می شود؟ * بازیکنان در ابتدای تمرین زیر نظر ربانی بدن های خود را گرم کرده و سپس در گروه های چند نفره کار با توپ در نیمی از زمین را پشت سر گذاشتند. - رویای استقلال ...


279 -
  گزارش تمرین استقلال| مرور برنامه ها در حضور مشاور سعادتمند/میلیچ تست کرونا داد
فارس- ورزشی- 49  ماه پیش - چهارشنبه 7 خرداد 1399، 14:10 53118453


تمرین امروز تیم فوتبال استقلال زیر نظر فرهاد مجیدی و در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد. - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس، تمرین امروز تیم فوتبال استقلال از ساعت 18 در زمین مجموعه ...


280 -
  سردار آزمون: برخی ها حسود هستند و فقط می خواهند مرا بزنند
افکارنیوز- ورزشی- 49  ماه پیش - دوشنبه 5 خرداد 1399، 11:50 53078558


2 سال دیگر با زنیت قرارداد دارم و از رسانه ها می خواهم روی پیشنهاد های من مانور ندهند. - - او درباره نحوه برگزاری تمرینات زنیت سن پترزبورگ اظهار داشت: اوایل قرنطینه تمام بازیکنان زنیت ...



 
اخبار داغ:
پیغام باورنکردنی چهره استقلالی برای افشین پیروانی با یک عکس عجیب!
سه گزینه احتمالی برای جانشینی جواد نکونام
عکس | درگذشت 2 هوادار پرسپولیس پس از جشن قهرمانی
(عکس) تصویر تلخ و شوکه کننده خواننده لس آنجلسی
بلعیده شدن کارمند بانک در چاه 60 متری مراغه / 90 ساعت عملیات هنوز ادامه دراد
پیغام معنا دار و عجیب پیشکسوت استقلال به افشین پیروانی با یک عکس!
عکس/ فکرشو می کردید خواهر حامد آهنگی این شکلی باشد!
واکنش محمدرضا گلزار به قهرمانی پرسپولیس / استقلالی ها دود از سرشان بلند شد!+ عکس
ویدیو آموزشی/طرز تهیه آب نبات ژله ای ترکیه ای+ویدیو!
فوری؛ آخرین جزییات از مصوبه همسان سازی حقوق بازنشستگان امروز دوشنبه 14 خرداد
استقلال چند بمب نقل و انتقالاتی دارد!
ببینید| تجمع طرفداران قالیباف جلوی وزارت کشور
پرداخت نخستین حقوق متناسب سازی در چهارشنبه 16 خرداد قطعی شد | دولت جداول متناسب سازی حقوق بازنشستگان را ابلاغ کرد!
آخرین نتایج نظرسنجی انتخابات ریاست جمهوری 1403
فوری| همسر رییس جمهور سوریه درگذشت +عکس
تکلیف بازنشستگان روشن شد
فوری رسمی//اجرای متناسب سازی حقوق بازنشستگان از چهارشنبه 16 خرداد | اعتبارات همسان سازی حقوق ها تأمین شد فقط امضای طلایی مانده
اختصاص بودجه برای معوقات حقوق فروردین ماه بازنشستگان تأمین اجتماعی
افزایش 2 میلیون 300 هزار تومانی به حقوق بازنشستگان از خرداد ماه
استفاده از نرم افزار تعیین اجاره بها اجباری است | پلمب 16 بنگاه املاک
8 دلیل مهم برای اینکه روزی یک لیوان شیر بخورید
یک کشته در تصادف محور اراک بروجرد

موضوعات داغ:
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
نقل و انتقالات
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
نقل و انتقالات تابستانی
استقلال پرسپولیس
تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
سریال زمانه
ترابزون سپور
یونیزه
لوییس
نیروهای روسیه
گره گشایی اقتصادی
روایت مذاکره
بازی معوقه
پدافند هوایی سوریه
تصورات
درد اندام های بدن
قیمت مسکن مهر
مایک مینیان
امیلیو بوتراگوئنو
سال 2020 میلادی
کویری
مذاکره با دشمن
غفوری فرد
کاله
برنامه مسابقات والیبال
لیندا کیانی
ارزش افزوده
رقابت های لیگ برتر
قهرمانی پرسپولیس
مستمری بگیران
افشین پیروانی
نشست هماهنگی
نقل و انتقالات استقلال
کرمان موتور
پایگاه خبری
باشگاه استقلال تهران
پرسپولیس در رده دوم
کاندیدای انتخابات
محمد باقر قالیباف
هواداران استقلال
بازیکنان استقلال
انتقالات استقلال
نظرسنجی انتخابات
محمود احمدی نژاد
مهدی مهدوی کیا
میلیارد تومان
عنوان قهرمانی
منابع و مصارف
کرانه باختری
نام خانوادگی
باقر قالیباف
تهران امروز
تیم استقلال
کارمند بانک
خانم بازیگر
محمود احمدی
هلدینگ پتروشیمی خلیج فارس
اعتراض هواداران استقلال
سازمان برنامه و بودجه
نایب قهرمانی استقلال
فینال لیگ قهرمانان
پایگاه خبری تحلیلی
پتروشیمی خلیج فارس
بازیکنان پرسپولیس
شهرستان فیروزآباد
تیم استقلال تهران
فروش اقساطی خودرو
برنامه هفتم توسعه
فعالیت های فرهنگی
قهرمانی لیگ برتر
بانک توسعه تعاون
مدیران و مسئولان
اعتراض هواداران
قهرمانی استقلال
رژیم صهیونیستی

 

اوقات شرعی به افق شهرپیر
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آذر پیشرفت
آران نیوز
آرمان کرمان
آرمان ملی
آریا
آفتاب
آفتاب نو
آنا
آوازه شهر
آهن نیوز
آینده روشن
اتاق خبر
اخبار ارسالی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
الی گشت
انجمن شیمی و پلیمر
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
ایمنا
اینتر آذ
اینتیتر
ایونا نیوز
بازار نیوز
بازخبر
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بانکداری الکترونیک
بتاکاپ
بدینسان
بلاغ نیوز
بنکر
پاتوق آنلاین
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرسون
پنجره نیوز
پویه آنلاین
پیام فوری
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
تدبیر خبر
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تصلا پرس
تک ناک
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تهران نیوز
تیک تاک نیوز
تیکنا
جاب ویژن
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خانه بسکتبال ایران
خبر آنلاین
خبر داغ
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو 24
خبرگزاری بازار
خبرگزاری تقریب
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری رسا
خبرگزاری رضوی
خبرگزاری صداوسیما
خودرو تک
خوزنا
دفتر رهبری
دلتا
دندان لند
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیدار نیوز
دیلی اکسچنج
دیلی تلگراف
دیلی فوتبال
دیلی فوتبال
راشدون
راه خبر
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رصد ورزشی
روابط گستر
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
روزنامه صمت
روزگار معدن
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریشه
ریمینو
زندگی آنلاین
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
ساناپرس
سبک ایده آل
ستاره
سرگرمی روز
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شورای مدارس اهل سنت
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای حوزه
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرادید
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
قدس آنلاین
قطار
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کتاب نیوز
کلیک
کندو
لحظه آخر
لیانا پرواز
ماه ویدئو
مجله خیمه
مجله دلتا
مجله دلگرم
مجله هارپی
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مدیاتی
مردم فردا
مردم نیوز
مستقل آنلاین
مسیر تازه
مشهد چهره
مکتوب نامه
مملکت آنلاین
موج
موزیکدل
منیبان
مه شو
مهر
میدل ایست نیوز
میزان
میهن تجارت
نبض بازار
نشان آنلاین
نواندیش
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
همشهری آنلاین
هموطن سلام
هنر مانا
چمدون
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلونی
گیفت میفت
یکتا پرس

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تبلیغات


کد نمایش اخبار "تمرینات کششی - صفحه چهاردهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.